Yoga by Mary iPhone 版

Yoga+ by Mary: 个性化瑜伽课程，助您追求平衡生活

Yoga+ 是一款由突破应用开发的免费 iPhone 应用，提供超过 300 个个性化的有导师指导的瑜伽课程，以适应您的目标。该应用专注于培养持久的习惯，为您提供一个有趣且适合初学者的瑜伽练习空间，以适应您的日常生活。

该应用提供四个独家系列，以满足您的特定需求，包括帮助您在工作后放松身心、增加能量、在糟糕的日子里进行自我护理，以及在忙碌时为自己腾出时间。Yoga+ 提供多种练习类型和课程，从温和的早晨和放松的晚间瑜伽到初学者和高级 Vinyasa 瑜伽课程，适合各个级别的瑜伽爱好者。

除了瑜伽课程，Yoga+ 还提供有导师指导的冥想、呼吸挑战和瑜伽Nidra，以释放压力和增加正念。该应用还包括针对特定身体部位的快速锻炼，或者通过全身燃烧训练挑战自己。

Yoga+ 提供每月 14.99 美元或每年 美元的会员资格，配有瑜伽旅程追踪器，可让您通过每日连续、练习总时间和完成的课程来查看自己的进展。

总的来说，Mary 的 Yoga+ 是一款出色的应用，适合那些希望建立持久瑜伽习惯并在垫子上和垫子外感到良好和平衡的人。